Deportes
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Beneficios y propiedades del boxeo
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El boxeo es una excelente alternativa para probar suerte con la actividad física en este año que comienza. Aún en la actualidad, existen muchos mitos y ...

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Practicar Tai Chi: ¿Qué es? Propiedades y beneficios
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El Tai Chí es una de las artes marciales más realizadas a nivel mundial. Proporciona múltiples beneficios para tu salud física y bienestar emocional, por lo ...

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Jogging, ¿qué es? Propiedades y beneficios
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Últimamente, el jogging es una práctica deportiva que se encuentra en tendencia, precisamente por sus propiedades y beneficios. Por ello, el día de hoy te ...

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Spartan race, ¿qué es? Propiedades y beneficios
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En la actualidad, una de las prácticas más demandantes e interesantes del running es la carrera running spartan race, que proporciona innumerables beneficios ...

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¿Qué es el running? Propiedades y contraindicaciones
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En la actualidad, muchas son las actividades que buscan desarrollar las personas para tener una vida más activa y por supuesto, mucho más saludable y ...

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¿Qué es el body balance? Beneficios y propiedades
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Probablemente hayas escuchado hablar del body balance, ya que es una técnica de entrenamiento muy conocida en los últimos días. Y la verdad es que proporciona ...

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Deportes adaptados para personas discapacitadas: beneficios y propiedades
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Los deportes adaptados para personas discapacitadas no son una novedad, desde hace algunos años se están llevando a cabo prácticas deportivas que buscan la ...

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Paddle surf: beneficios de practicar este deporte en verano ¿Qué es? Propiedades
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Practicar cualquier deporte aporta beneficios a nuestra salud física y mental, no importa cual deporte sea, correr, manejar bicicleta, nadar, jugar fútbol, ...

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Montar en bicicleta Beneficios y propiedades ¿Para qué sirve?
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Montar bicicleta está entre los hobbies con mayor aporte a nuestra salud mental y física. Andar en bicicleta tiene muchísimos beneficios, tanto para quienes ...

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Yoga ¿Qué es? Propiedades y beneficios
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Trabajar cuerpo, mente y organismo muchas veces no es posible en algunas prácticas de ejercicios, en el caso del yoga, si lo es. El yoga ayuda a las personas ...

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¿Qué son los deportes de riesgo? Beneficios y propiedades
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Como su nombre lo indica, los deportes de riesgo son aquellos que al practicarlo se está en peligro real e inclusive en algunos la vida es puesta en riesgo. ...

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Barra americana: deporte de moda con múltiples beneficios
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Probablemente leas “barra americana” y pienses en strippers y bailarinas, pero eso ya es pasado. Actualmente se practica la barra americana como disciplina ...

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Tipos de yoga ¿Cuáles son? Propiedades y beneficios
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Entrenar el cuerpo es importante, pero trabajar junto a la mente y el espíritu tiene muchos más beneficios. Es por ello que al pasar de los años ha ido ...

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Pilates ¿Qué es? Beneficios y Propiedades
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Es posible que no conozcamos quién es Joseph Hubertus Pilates, pero sí sabemos que los pilates son una manera de darle movilidad o ejercitar nuestros músculos ...

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Triatlón super sprint ¿Qué es? Propiedades y beneficios
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Para los runners y los que desean empezar ya con ejercitarse y mantener una vida activa está el triatlón super sprint. Desde hace muchos años hemos venido ...

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Jugar a Golf: Beneficios y propiedades
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Es muy probable que para nuestra salud nadie nos recomiende jugar al golf, la mayoría habla de natación, trotar, manejar en bicicleta, y demás. Pero el golf ...

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